对于喜欢运动，又不爱出门的人来说，最好的运动方式就是使用室内健身器材。而在室内健身器材种类来说，比较受欢迎的就是动感单车。动感单车运动后会消耗很多的能量，出很多的汗。同时还增强腿部的力量，美化下肢形体。今天来给大家说说动感单车的适合对象有哪些。

动感单车

起源于美国的动感单车沾染着浓浓的美国味道，活力四射、热情奔放，因此颇受25～35岁的人群的青睐。不过在国外这项运动可没有年龄限制，因为它设计上的科学性保证了参与者的安全，而且运动的强度完全是可控的，适应于所有有运动能力的人。

不过建议膝盖有损伤的人不参加此项运动，因为整个骑行过程中，膝关节的摩擦很大，再加上高强度的压力，很容易形成潜在的伤害，在日后的运动过程中就会慢慢体现出来。

心脏病和高血压患者也最好不要参与，以免在高强度训练中发生危险。