说到健身器材，不知道大家想到的是什么？跑步机、超静音单车、椭圆机等等……不过有那么一种健身器材，只要坐着享受就可以了，那就是按摩椅。按摩椅可以放松身体，减轻疲劳感，但若按摩力道控制不当，反倒会造成身体损伤。

按摩椅

骨质疏松症患者：

老年人几乎都存在骨质疏松问题，由于电动按摩椅的力道不易控制，力道小的时候，作用不大；力道大的时候可能导致老年人本来就不坚固的局部骨性结构发生骨折。不少人往往认为，按摩力度越大、按得越痛，保健效果越好。其实，这是个误区，这样做只会增加骨折的风险。而且，按摩时间越长，这种风险越大。

颈椎、腰椎病患者：

现在市面上很多按摩椅都是以全身按摩为主，一般会对脊柱有很大的作用力，老年人由于椎间盘水分减少，椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，会导致脊柱生物力学的改变，出现小关节紊乱、腰椎间盘突出等情况，造成身体不适加重。特别是本来就有颈椎、腰椎问题的老年人，如经常感到手麻脚麻，一次用力不当的按摩，都可能会造成症状加重甚至瘫痪。

身体有伤者：

刚刚经历运动创伤，肌肉还处于脆弱敏感阶段，需要避免按压。皮肤有伤口、发炎、溃烂的显然不适宜用按摩椅。凝血力较差、经常出现皮下出血人士，也要避免按摩。除此之外，结核、肿瘤的患者不宜用按摩仪器，以免因为按摩器对体表的刺激，使毛细血管扩张，局部血流量增加，导致病灶扩散、加重病情。

心脏病、高血压患者：

按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者旧病复发。