在健身器械石家庄健身器材中,仰卧板是很有好处的健身器材,当然仰卧板对人也是有利的,但很多人不知道仰卧板怎么使用,其实使用仰卧板也是很容易的,只要知道一些要点就可以了。

多功能仰卧板可以有9大锻炼方式：

1.仰卧提臀抬脚训练，锻炼到腹直肌整体，还涉及臀部、背部肌群

2.平卧哑铃屈臂推举，锻炼到胸大肌、背部肌群

3.哑铃附身臂屈伸，刻画三头肌线条，单膝支撑比站立俯身更稳当

4.哑铃侧身单臂伸展，刻画肩膀中三头肌

5.腹肌训练，锻炼六块腹肌，人鱼线

6.腹外斜肌转体运动，锻炼到斜肌肉群

7.山羊挺身后背肌群，锻炼到后背肌群训练

8.仰卧拉力绳屈伸，刻画胸部肌线条

9.臂力支撑锻炼，刻画二头肌线条

河北K8.com设施有限公司成立于2012年，注册资本3000万元,是一家专业型健身器材、体育器材销售服务企业。凭借先进行业的营销模式和适应本土的营销策略，赢得了全国消费者的巨大肯定。为企事业单位、健身俱乐部、机关团体、部队建设、酒店及家庭提供权威、专业的健身器材。健身器材涵盖商用力量型系列、有氧型系列、家用系列、轻商系列、户外路径系列等多个系列多款器械。公司将不懈努力，以诚信双赢的理念，以更加科学的管理、创新的企业精神，精良的生产装备，可靠的质量保障，良好的企业信誉，售后服务，为广大客户提供产品健身器材。